篮球运球不仅是个人摆脱防御和进攻的一种方式，而且是组织合作的一种方式。以下是Xuela编辑教授的篮球运球技巧的解释视频。希望它能为您提供帮助！
篮球运球技巧的视频说明
简单有效的训练篮球运球的方法
要训练的第一件事是手到球的感觉，也称为球的感觉。只有了解球的弹性重量等，您才能控制球。用双手练习传球，将手放在胸前，然后用手指来回执行传球。不要低估这一简单的动作。这是培养手向球的最初感觉的最简单和快速的方法。
2当您有一定的感觉时，您需要实际练习运球。练习当场练习运球，以腰部和上半身的中心向前前进，然后用一只手tree跑，然后两只手又交换训练。在整个过程中，您应该注意不要低头看球，因为您应该始终观察对手在比赛中找到机会的动作。鞠躬只会使对手有机会打球，因此在训练期间要注意这一点。
3下一个运球的训练是练习挥杆，比肩部伸开脚略宽，弯曲，用左右手交替插入球，就像摆时钟一样。在这次训练开始时，您可以通过降低速度并降低滴定球后降低速度并降低滴灌高度来缓慢练习。做得很好的训练将有很大的帮助，以便将来快速运球。
4接下来是在背后插入的练习。一开始，这可能非常困难。只要您进行上述基本练习并掌握了某些基本技能，后面插头的练习就就像瀑布。双腿比肩膀宽一点，将手放在您的身后，以左手和右手进行替代的盘盘运动。重要的是要注意，在本练习中，您可以在开始时放慢运球并找到最适合您的运球高度。
5轮的8个表演练习，脚的宽度比肩膀稍宽，降低了重心，首先握住右手开始将球插入一个例子，将球用右手在裤子下面旋转，在右手的左侧弹跳球，然后用左手抓住球，然后将其抓到前面的球，然后将其带到前面的球上。球向后面的右侧弹跳，然后用右手重复此动作。
值得注意的事情
对于上述运球的练习，请记住不要低头看球，因为这会养成不良的习惯，这将无助于运球技术的发展！
无论哪种运球练习，坚持不懈都很重要。放弃中途只能实现。希望上述经验可以帮助所有人！
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