分娩后，

如何平衡家庭和职业是当代妇女的最大挑战。

如果您是国家运动员怎么办？

江温文和江丁丁是双胞胎。

他还是中国同步游泳者。

他们曾经是中国同步游泳的名片。

因“拥有世界上最美丽的腿”而受到赞誉。

他在20岁那年就闻名，并赢得了中国首个亚洲游戏花之旅金牌。

在24岁那年，他打破了纪录，并赢得了中国同步游泳历史上的第一个世界冠军...

2013年，两个姐妹都退休，结婚并育有孩子。

完成了从“世界冠军”到“妈妈”的角色过渡。

在花了2年的家庭时间之后，

他们决定挑战年龄和身体的极限。

回到水中。

2017年，他们是31岁，是母亲运动员。

全国运动会金牌仍然比过去更好。

一切只是因为 -

“成为妈妈后，我们心中仍然有火焰在燃烧。”

“当我们年轻的时候，我们实际上害怕水，甚至不敢洗头。慢慢地了解了花朵后，我们意识到水是我们的家。”

这两个姐妹出生于四川。姐姐被命名为江温文和江丁丁。

因为她从小就一直很虚弱，并且不喜欢吃饭，所以母亲希望通过运动来改善自己的身体健康。当他们六到七岁的时候，他们被送进游泳课。

一切似乎都注定了。两个月后，他们一眼就被同步游泳教练选中，转身进入同步游泳队。

当时，他们甚至还没有学到蛙泳，他们不了解什么是花。

江温文和江丁丁的小时候

蓝色游泳池的水荡漾，两个小娇小的尸体跳入水中，拍打，姐妹们第一次与水建立了奇妙的亲密联系。

它们的外观和身材几乎相同，身材高大，腿长，就像两只优雅的鸟在水中跳舞。

教练告诉他们：“您天生的同步游泳者。”

1997年，江温文和江丁丁参加了国家同步游泳冠军

在艰苦而长的双人训练期间，他们的另一个自然优势逐渐变得突出：对双胞胎的默契和归纳。

当完成水运动时，他们非常了解自己的错误，甚至教练也没有注意到它们。他们可以知道对方的地位和下一个动作，也可以知道表达或外观。即使是情感上的波动也保持同步，他们的哭泣和笑总是在一起。

即使您被两个地方分开，您的身体的感情也与远处回荡。

一年，江丁丁在北京进行了膝盖手术，而不知道的江恩·温文仍在成都训练。在训练期间，江温文突然感到膝盖疼痛，因此他向教练申请了“由于膝盖过多的疼痛而暂停训练”，当时教练感到震惊。

教练告诉她很长时间才花了很长时间：那天是江丁的那一天。

游戏中的姐妹

对双胞胎的理想理解是无法复制的优势。他们都是两个人和一个人。

他们总是相信自己是为了同步游泳而出生的，并且只能在水中感到安全，并具有安静而放松的活力，“就像没有g的鱼一样。”

只有通过天生的才能和全心全意的努力，才能“不可能”变成“可能的”。

他们在8岁时加入了省级队，并在18岁时加入了国家队。严格的训练充满了他们的整个年轻人。

我在早上6:40起床，在7:00吃早餐，并在8:00出现在训练场上，开始9个小时的高强度训练。

中午，我从游泳池出来，用湿的头发乘公共汽车去自助餐厅。冬季在北京，他们的头发被冻结成一块冰，直到打开冰，头发才能干燥。

我不知道他们甚至节省了多少次去自助餐厅吃午餐，然后在游泳池旁咀嚼蒸的bun头，然后在半小时后再次跳入水中。

培训于下午6:00结束，随后进食，康复治疗，分析技术视频和模仿培训。当我躺在床上时，已经是晚上10:00。

每天都有运动员，他们都会不断挑战极限，而极限是几乎晕倒的关键点。

两个姐妹在水中跳舞就像两个优雅的天鹅

当音乐停止时，他们表现出轻松的微笑，保持姿势下沉，裁判得分。但是当他们上岸时，他们的舌头麻木了，他们的步行不稳定，有时他们抽搐着。

随着冬天的到来，它们就像两个不懈的陀螺仪，每天都在转弯，终于到达了山顶。

在2006年多哈亚洲运动会上，他们击败了日本球队，并赢得了中国的首个亚洲运动会花巡回赛金牌。在此之前，日本在鲜花之旅项目中统治了亚洲已有20多年了。

2006年，江温文（Jiang Wenwen）和江丁丁（Jiang Tingting

在2010年世界杯同步游泳比赛中，他们以“起重机舞”的完美解释获得了96.65分。这是中国花游戏历史上第一场世界比赛的金牌。他们在中国运动的历史上留下了优雅的印记。

两个姐妹的标志性运动是他们的腿背对背的连接形状，四个相等的腿被转变为锯齿形和钻石，这非常漂亮。

“因为我们的腿在长度和形状上都是相同的，所以我们可以完美地呈现这种运动。”

直到2013年的全国运动会，他们的光荣职业才迎来了一个转折点，在27岁时，他们宣布了铜牌退休。

最终，这个不完美的窗帘呼唤结束了，它不愿意稍后不愿接受卷土重来。

“辛辣的热妈妈实际上是一种痛苦。只有幸存下来，您才能感到成功的乐趣。”

2013年10月，两个姐妹一起举行了婚礼。

休息后，他们结婚并育有孩子，将整个两年留给家人，并在妇女的生活中取得了重要的进步。

姐妹们一起走进婚礼厅

但是，没有人期望在三到四个月生下婴儿后，她的怀里刚刚断奶，他们讨论并做出了重要的决定：卷土重来。

青铜牌匾的尽头是他们心中刻着的遗憾。

2015年，他们带着无情的爱和顽固而不愿意的心回到游泳池。

第一个困难是失去脂肪。恶魔般的健身训练每天都会推动其极限。除了完成教练的任务外，他们还需要练习更多。

我从怀孕和体重增加的40千克在短短2-3个月内就减少了。

现在姐妹们仍然保持他们的运动习惯

在对家庭和职业的考虑之后，他们比普通百姓给了更多的汗水和眼泪。白天至少保持训练至少6个小时，并成为运动员；晚上回家陪伴您的孩子，再次成为母亲。

由于年龄和生育能力的影响，它们的体力不如以前那么好，但是“母亲”的身份给了他们额外的内涵。他们比以前更容易理解和理解音乐，而且他们在水上的表演在艺术上更具吸引力。

在他们复出后的第一场比赛中，裁判对他们说：“为什么我比以前更强壮？”

在2017年全国奥运会上，他们回到了同步的游泳竞技场，作为中国的第一对母亲，并赢得了31岁以来的第一枚金牌。

他们和女儿们怀里站在讲台上，赢得了金牌的荣誉并证明了自己的喜悦。

在2017年全国运动会上，两个姐妹和女儿在怀里走到讲台上

在2018年雅加达亚洲运动会上，他们以“天鹅”的作品震惊了亚洲，并在职业生涯中赢得了第六届亚洲运动会金牌。

尽管冠军的光环令人眼花azz乱，但成为一名易于使用的“妈妈运动员”是他们的王牌。

在此之前，没有人在分娩后重返水竞赛计划。但是，一旦他们返回运动员，他们只能对自己严格。

“既然您想这样做，就必须做得最好，然后做到这一点。”

不是为金牌，而是因为运动员的身份和使命。

这两个姐妹在2019年的雅加达比赛中首次亮相

它起源于最初的爱，从年龄到三十多岁，他们的青春和成就都在同步游泳中。那么，我们该怎么做才能扩展这段时间呢？

在2019年，两个姐妹在短暂卷土重来后再次退休，并选择返回基层。

他们从运动员转变为教练，然后去了四川省和城市发现和发展同步游泳的幼苗，并将他们送往省和国家队，将荣耀带到祖国。

目前，两个姐妹帮助四川的城市和县组成了七个青年团队，孩子们在上学时训练。在春季和国庆节等漫长的假期中，他们忙于组织自己的孩子参加成都的训练营。

每当他们在水训练中看到初学者时，他们都会感到痛苦，甚至想跳下来帮助，但最终他们将其退缩。就像以前一样，这是儿童的必经之路。

在姐妹们的眼中，运动员的经验将发展一个人的素质。只有忍受难以忍受的艰辛和承受无法忍受的压力，才能成为一种乐观，积极和敢于挑战的压力。

当时，所有困难都不再困难。

两个姐妹拍摄时尚照片

在水中呆了20多年之后，这次，他们站在岸上，将力量注入了孩子的爱与梦想中。

“这也是我们价值的延续。”

同步游泳是一项全身运动，非常受身体锻炼，但非常利基。为了普及和发展同步游泳，在教孩子的同时，姐妹们还专注于培养同步的游泳教练，以培养更多同步的游泳幼苗。

两个姐妹拍摄时尚照片

在他们看来，在中国同步的游泳中让江温文和江丁丁的人远非足够。将来，将有10、100甚至更多。

“我们想传递我们的爱与使命。”

因为继承是永恒的。